Eチーム：平成26年3月1日(土)

　最近試合が続いていたため、今日は約一月ぶりの練習でした。雨がパラパラ降っている上、いつもより多めに走ってもらう練習メニューでしたので、少し疲れたかもしれません。でも、みんな最後までよく走って頑張りました。

　練習のテーマは『目立つ』こと。目立つためにはどうすれば良いか？単純な話ですが、

• 点を決める（常にゴールを狙う、シュートを積極的に打つ姿勢を見せる）
• 声を出す（味方にしっかりと届く声を、適切なタイミングで出す）
• 常に走る（スペースを作る、使う意識、歩かずに周りがバテた時こそ走る）

です。点を決めることや声を出すことは（　）内に書いたとおり、イメージしやすいと思います。

　「走る」ことについて、今日の練習（２VS２）で味方からボールを引き出すための動きをやりました。先週のブログで書きましたが、走るペースを変えて（チェンジペース）相手を振り切ってから「○○！パス！」と声を出し、パスを引き出すことが基本です。

　加えて「じゃあ、どこに走るか？」ということが理解できていれば、やみくもに走って疲れてしまうこともありません。練習中に伝えたポイントは次の２点です。

　図①を見てください。●⑪が動いた後に大きなスペース●が出来ています。そのスペースに今度は●⑩が走り込んでいきます。するとマークしている●③は着いていくしかありません。

　図②　今度は●⑩がさっきまでいた場所にスペース●が出来ているので、●⑪がそこを素早く利用して、フリーになります。この瞬間にキーパーへ声をかけ、パスをもらう事ができます。

【Point】　自分（味方）が動けばマークしている相手が着いて来て、大きなスペースが作れる（出来る）ことを理解し、利用すること

　これらの「走る」動きはチーム全員が理解してやらないと意味がありません。一人だけが動いても、誰かがそのスペースを利用しないと、フリーでボールをもらうことにならないからです。

　また他にも

• パスを出す選手（図①～③ではキーパー）が味方がフリーになった瞬間にパスを出す
• 特に相手の「裏」でフリーになってパスをもらうことが出来れば、より大きなチャンスにつながる（図②よりも図③の方が●②③よりも相手ゴールに近いスペース＝「裏」で●⑪がボールをトラップできています。）

ことも全員が意識する必要があります。

 　少し難しいかもしれませんが、１回２回の練習で出来なくても、繰り返しやることで必ず出来るようになります。これから何度も話をすることがあると思いますので、コーチの話をよく聞いて、練習や試合でやってみるように頑張ってください。

ぷちMVP

いぐる：２VS２の練習で上手くフリーでパスを受けられるようになるまで、必死で走り　　　　　続けました。

こうへい：PK練習でただ一人３本連続成功。この調子で得意技にしちゃいましょう。

Eチーム　鎌田